Soluciones a medida
Un enfoque nutricional por fases para recuperar tu salud de forma progresiva.
Guia: "Controla tu Histamina"
Vivir con intolerancia a la histamina puede ser un desafío: miedo a comer, dudas constantes y la sensación de no controlar lo que pasa en tu cuerpo.
En esta guía te acompaño para que entiendas tu organismo, tomes decisiones con confianza y recuperes la calma en tu día a día.
Te entrego todas las herramientas necesarias para adaptar tu alimentación a tus necesidades: un menú mensual personalizado, un recetario práctico, y formación sobre hábitos saludables, ritmos circadianos, seguridad alimentaria y a cómo tratar la histamina desde un enfoque integrativo.
El objetivo es que no solo sigas un plan, sino que comprendas cada paso, ganes autonomía y vuelvas a disfrutar de la comida sin miedo. Una guía clara para simplificar, delegar y vivir con bienestar.
Asesoría 1 a 1
Reserva tu consulta online y encuentra soluciones reales desde la comodidad de tu hogar. Ideal si necesitas aclarar dudas, entender mejor tu caso o recibir orientación personalizada sobre tus próximos pasos.
Durante la sesión revisamos tu historia clínica, analizamos la información que ya has recopilado y valoramos las dificultades que estás encontrando para poder trazar un plan claro y adaptado a ti.
Comentamos las estrategias dietético-nutricionales, los hábitos de vida más convenientes y, si es necesario, la suplementación o tratamiento que puede ayudarte a mejorar tus síntomas y recuperar tu bienestar.
Una sesión práctica, resolutiva y humana, pensada para que entiendas tu proceso y tomes decisiones con seguridad y confianza.
Te acompaño en tu cambio para que sepas exactamente qué hacer desde que empieza hasta que termina el día.
Incluye un menú y recetario semanal, rutina diaria, pautas de suplementación, hábitos saludables, ritmos circadianos y gestión hormonal, además de acceso directo a mi chat privado por WhatsApp.
Realizaremos revisiones semanales para adaptar y personalizar el plan según tu evolución.
Cada mes actualizaremos los menús y pautas de acuerdo con tus progresos, para que recuperes la normalidad en tu alimentación, mejores tus síntomas y vuelvas a comer sin miedo.
Una guía continua, práctica y cercana, pensada para acompañarte en tu proceso y ayudarte a mantener el equilibrio con claridad y confianza.
